Rower poziomy – bezpieczny trening dla kręgosłupa i stawów w Pszczynie

Trening cardio, interwałowy, wydolnościowy i wzmacniający, a wszystko to na jednym urządzeniu! Rower poziomy to wielofunkcyjna technologia, która umożliwia redukcję wagi bez obciążania kręgosłupa i stawów. Dzięki temu można schudnąć w bezpieczny dla zdrowia sposób, a co więcej uzyskać inne rezultaty, takie jak poprawa wydolności i ruchomości stawów, zwiększenie objętości płuc czy wzmocnienie odporności i układu kostnego.

  • Strona główna
  • Oferta
  • Strefa Fitness
  • Rower Poziomy

Rower poziomy - efekty

  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • poprawa krążenia i pracy serca
  • obniżenie tętna spoczynkowego serca
  • poprawa wydolności
  • wzmocnienie mięśni
  • zwiększenie objętości płuc
  • wzmocnienie układu kostnego
  • poprawa ruchomości stawów
  • wzmocnienie odporności

Umów się na konsultację

  • +48 575 066 618
  • studiofigurapszczyna@onet.pl

Rower poziomy – co to jest?

Rower poziomy to urządzenie fitness, na którym, dzięki wielu programom treningowym, można odbyć różne rodzaje treningów wyszczuplających, które dodatkowo zwiększają wydolność krążeniowo-oddechową. Ergonomiczna budowa urządzenia, na którą składa się wygodne oparcie, regulowane siedzisko i uchwyty po bokach, sprawia, że trening odbywa się w pozycji, która angażuje do pracy wszystkie mięśnie brzucha. Co bardzo ważne, nie obciąża ona kręgosłupa oraz stawów! W efekcie rower poziomy to bezpieczne dla zdrowia urządzenie, które pozwala na skuteczną redukcję wagi i spalanie tkanki tłuszczowej.

Opinie o Studio Figura Pszczyna

Sprawdź, co mówią nasze klientki.

Skontaktuj się z nami

Konsultacja w Studio Figura Pszczyna

FAQ – najczęściej zadawane pytania o Swan Shaper w Pszczynie

Kiedy nie można korzystać z roweru poziomego?

Rower poziomy ma pewne przeciwwskazania – przy ich występowaniu trening nie jest wskazany. Ta metoda nie będzie odpowiednia, jeśli jesteś w ciąży lub podczas miesiączki, masz choroby serca i układu krążenia, epilepsję, choroby stawów lub przepuklinę. O innych przeciwwskazaniach do treningu na rowerze poziomym poinformuje Cię specjalistka. 

Dzięki wygodnemu siedzisku, oparciu, bocznym uchwytom i możliwości regulacji intensywności, rower poziomy to dobry trening dla seniorek w Pszczynie oraz pań rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną. 

W Studio Figura Pszczyna wierzymy, że każde kobiece ciało jest inne i ma różne potrzeby – nie ma więc uniwersalnej liczby treningów na rowerze poziomym, jaka zagwarantuje Ci schudnięcie z brzucha. Rekomendujemy, aby na rowerku ćwiczyć regularnie, a na co dzień stosować zbilansowaną dietę i prowadzić zdrowy styl życia. Dokładna liczba treningów, jaka będzie optymalna w Twoim przypadku, zostanie ustalona przez specjalistkę podczas konsultacji. Wówczas będzie mogła przeprowadzić analizę składu Twojego ciała i rozpisać odpowiedni plan treningowy. 

Już od pierwszego treningu czuć wyraźną różnicę. Klasyczny rowerek stacjonarny wymusza pochyloną sylwetkę na wąskim siodełku, co obciąża kręgosłup i stawy biodrowe. Rower poziomy w Studio Figura Pszczyna jest skonstruowany inaczej – szerokie siedzisko z oparciem zapewnia naturalną, odciążoną pozycję przez cały czas ćwiczeń, co czyni go bezpiecznym wyborem zarówno dla aktywnych pań, jak i seniorek czy początkujących. Ponadto, wbudowane programy, czyli cardio, interwałowy, wydolnościowy i wzmacniający, pozwalają dopasować trening do indywidualnych potrzeb i celów. 

Dzięki temu, że urządzenie posiada wiele programów treningowych, a także możliwość regulacji oporu, korzystać z niego mogą nie tylko osoby zaawansowane, ale również początkujące. Jakby tego było mało, rower poziomy to również idealne rozwiązanie dla osób starszych, z zaawansowaną otyłością oraz o ograniczonej sprawności ruchowej, np. na skutek urazu lub wypadku. Urządzenie to sprawdzi się więc w przypadku osób, które z uwagi na różne czynniki, nie są w stanie korzystać z tradycyjnych form aktywności fizycznej.